맘스

감자 삶는법 맛있게 삶는 방법 숨쉬는 제철밥상 문자가 왔다. “감자 좀 캐오시면 좋겠네요. 냄비 가져갈게.” 그러지 않아도 이번 모임에서 감자를 먹을까 했는데 이심전심. 호미를 들고 감자를 캤다. 감자를 금방 캐면 껍질이 막처럼 얇아 맨손으로 문질러도 살살 벗겨질 정도로 여리다. 감자를 씻을 때도 어린아이 다루듯 부드럽게 살살 문질러 씻는다. 그래야 껍질이 벗겨지지 않고 껍질이 남아 있어야 감자를 삶았을 때 통감자 맛이 난다. ​ 냄비에 자잘한 감자를 가득 담고 약한 불에 올려놓고 모임을 했다. 감자가 익어가며 고소한 내음을 풍기니 배가 고파진다. 여럿이라 그런지 더욱 배가 고프다. 감자가 익으니 모두 감자를 향해 돌진! ​ 소금간만 했는데도 감자가 술술 들어간다. 감자를 먹으니 감자 이야기도 나온다. ..

‥ 자유게시판 2020. 9. 9. 03:32

오늘은 쩡쉬와 함께 집에서 간단하게 어린이 간식으로 만들어 먹을 수 있는 호떡을 만들어 보도록 하겠습니다. ● 재료 : 백설에서 출시된 찹쌀호떡 (마트에 가면 쉽게 구입할 수 있습니다.) ● 만드는 방법 ※ 찹쌀호떡믹스 봉지 뒤면에 나와있는 방법입니다. 1) 반죽 그릇에 따뜻한 물 180ml (종이컵 1컵)과 빨간봉지로 된 인스턴트 이스트를 넣고 잘 섞어 줍니다. 2) 잘 섞어진 이스트물에 찹쌀호떡믹스를 다 넣고 약5~10분간 골고루 반죽해 주시면 됩니다. 3) 손에 식용유를 묻힌 다음에 적당량의 반죽을 떼어서 손바닥 위에 넓게 펴고 잼믹스를 넣어서 터지지 않도록 잘 오므려 주시면 됩니다. 4) 이미 프라이팬에 기름을 두르고 어느정도 예열해 줍니다. 그 다음 반죽의 밀봉된 부분을 아래로 향하게 올려놓습니..

‥ 자유게시판 2020. 9. 9. 01:07

◆ 2021년 사업별 선정기준액 ◆ 2021년 기초생활수급자 및 차상위, 한부모가족 재산기준 ※ 대도시 : 특별시, 광역시의 “구”(도농복합군 포함) / 중소도시 : 도의 “시” 와 세종특별자치시 / 농어촌 : 도의 “군” ※ 주거용재산이 기본재산액을 초과할 경우 초과분은 위의 주거용재산 한도액까지만 주거용재산 소득환산율이 적용되고 초과할 경우 초과분은 일반재산으로 산정됩니다. (재산으로 공제되는 금액은 기본재산액이지 주거용재산 한도금액이 아님에 유의) ※ 주거용재산 보증금의 경우는 95%를 재산으로 산정하고 금융재산중 생활준비금 500만원을 공제 ※ 차상위 자활대상자 가구와 차상위계층 확인서 발급 대상자 가구의 경우 금융재산도 일반재산의 소득환산율과 같은 4...

‥ 자유게시판 2020. 9. 8. 23:53

신청자격 및 순위 ■ 신청자는 민법상 성년자(만19세)이어야 하나, 단 아래의 경우 미성년자도 신청가능합니다. ○ 미성년자가 본인의 자녀를 부양(동일한 세대별 주민등록표에 자녀가 등재되어야 함)하는 경우 ○ 직계존속의 사망, 실종, 행방불명(신고접수증으로 증빙) 등으로 형제자매를 부양(동일한 세대별 주민등록표상에 형제 자매가 등재되어야 함)하는 경우 ○ 외국인 부모와 미성년 자녀로 구성된 한부모 가족인 경우(단 이 경우 외국인 부모가 대리하여 신청) ■ 무주택세대구성원(세대에 속하는 사람 전체가 무주택인 세대의 구성원) 무주택 주택 또는 분양권 등*을 소유하고 있지 아니할 것 * 분양권 등이라 함은 주택을 공급받는 자로 선정된 지위 또는 재건축등으로 입주자로 선정된 지위를 의미하며 이러한 지위의 전부 또..

‥ 자유게시판 2020. 9. 8. 23:46

[제정 경위 및 목적] 장애인 활동 보조 지원 사업은 중증 장애인에게 활동 지원 급여를 제공하여 자립 생활과 사회 참여를 지원하고 가족의 부담을 줄임으로써 장애인의 삶의 질 증진에 기여할 목적으로 실행되고 있다. [내용] 장애인 활동 보조 지원 사업은 부산장애인자립생활센터를 활동 보조 지원 사업 중계 기관으로 하여 각 구별로 관리가 이루어진다. 신체적·정신적 장애로 인해 일상생활과 사회생활을 혼자하기 어려운 중증 장애인에게 활동 지원 급여를 제공하는 제도로, 신청 자격은 만 6세 이상~만 65세 미만의 혼자 일상생활과 사회생활을 하기 어려운 「장애인 복지법」상 제1, 2급 장애 등급을 받은 사람이다. 65세 미만으로 「노인 장기 요양법」에 의한 장기 요양 급여를 받는 사람은 제외된다. 또한 활동 지원 급..

‥ 자유게시판 2020. 9. 8. 20:45

2020년 차상위계층 기준 및 지원 총정리 차상위는 사업별 선정기준이나 지원대상이 상이하답니다. 어디에 해당이되는지 어떤 지원이 되는지 확인 해 보시고 신청을 하시면 도움이 되실거에요. 한부모가족도 차상위범위에 속하기는 하지만 소득인정액에서 차이가 있으므로 차상위계층으로 확실하게 인정을 받고 싶으시다면 차상위계층 확인 대상자를 신청하셔야 합니다. ◆ 차상위계층 사업별 대상자 기준 #차상위본인부담 경감 대상자(의료비 지원) 희귀난치성･중증질환자,6개월 이상 치료를 받고 있거나 치료가 필요한 사람 또는 18세 미만 아동 중 세대의 소득인정액이 기준 중위소득50%이하이고,부양요건을 충족하는 자에 대해 요양급여비용 중 본인이 부담하는 본인부담금을 경감하여 주는 지원제도이다. 희귀난치성･중증질환자 - 보건복지부장..

‥ 자유게시판 2020. 9. 8. 00:33

허리디스크에 좋은 운동에 관심이 모아진다. 허리디스크는 척추 뼈와 뼈 사이의 구조물인 디스크가 탈출된 증상을 말한다. 허리디스크의 주요 원인은 잘못된 자세와 생활습관, 노화 등으로 척추뼈가 비뚤어진 상태로 오랜 시간 지속적인 압박을 받으면 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 눌려 찌그러지면서 벌어진 쪽으로 밀려 나오게 된다. 허리디스크가 왔을 때는 무거운 물건을 들어올리거나 무리한 운동 등 척추에 무리가 가해지는 행동은 삼가야 한다. 근력강화를 위해 적절한 운동을 해주는 것이 허리건강에 도움이 되는 좋은 방법이다. 허리디스크에 좋은 운동 중 첫째로 걷기가 있다. 걷기는 허리뼈 사이에 있는 디스크에 적절한 자극을 줘 디스크 주변의 혈액 순환에 도움을 준다. 천천히 걷기보다는 약간 빠른 속도로 걷는 게 좋으..

‥ 자유게시판 2020. 9. 7. 20:40

3일 서울 잠원동 서울웨이브 아트센터에서 열린 ‘메르세데스-벤츠 SUV 도슨트 투어‘를 다녀왔다. 벤츠 코리아가 최근 국내에 공개한 SUV 신차 3총사 GLB, GLA, GLE쿠페를 직접 보고 설명을 듣는 자리였다. 이중 가장 화제가 되고 있는 차 GLB를 집중 관람했다. 벤츠 역사상 그동안 없었던 B클래스급 SUV로, 유럽에서도 지난해 최초로 출시돼 큰 인기를 얻고 있다. 3일 서울 웨이브아트센터에 전시된 벤츠 GLB 220 모델./류정 기자 콤팩트 SUV임에도 휠베이스(앞바퀴와 뒷바퀴간 거리)가 2830mm에 달해 C클래스 SUV인 GLC(2875mm)와 비슷한 여유 있는 실내 공간을 갖췄다. 실제 뒷좌석에 앉아보니 좁다는 느낌 없이 편했고, 중형 세단 쏘나타 뒷좌석보다 좀더 여유 있다는 느낌이 들었..

‥ 자유게시판 2020. 9. 6. 22:09