맘스

‥ 생활정보 2020. 11. 3. 14:05

당뇨망막병증이란? 당뇨병은 미세혈관계에 병변을 일으키는 대사성 질환으로 눈을 포함한 전신 조직에 광범위한 장애를 일으킵니다. 눈의 합병증으로는 당뇨망막병증, 백내장, 외안근마비, 신생혈관녹내장, 각막지각 감퇴 및 상피손상, 시신경병증 등의 이상이 나타날수 있습니다. ​ 당뇨망막병증 증상? 1. 당뇨병을 10년이상 앓고있다. ​ 2. 날파리가 떠다닌다. ​ 3. 군데군데 가리는 부분이 있다. ​ 4. 사물이 커져보이거나 작아져 보인다. ​ 5. 눈부심이 심하다 ​ 6. 시력이 서서히 저하된다. 당뇨망막병증 치료? ​ -철저한 혈당조절 및 약물치료 1. 아주 초기의 당뇨망막병증은 특별한 치료가 필요하지 않으며, 철저한 혈당조절을 통해 진행을 억제할 수 있습니다. 2. 하지만 초기 당뇨망막병증은 증상이 없기 ..

‥ 생활정보 2020. 11. 2. 01:27

점심식사 시간 이후 식곤증과 함께 우리 몸속에서는 알 수 없는 증상들이 종종 등장하는 것을 볼 수 있습니다. 피곤해서 눈이 떨렸던 적은 있지만 지난밤 잠을 깊게 자고 휴식 시간을 많이 보내더라도 눈 떨림이 멈추지 않거나 지속되는 현상에 대해 고민하는 분들도 많이 있을 거예요. 그럴 때는 가볍게 생각하고 넘기기보다 이 증상에 대해 한번 유심히 살펴볼 필요가 있습니다. 눈 주변이 떨리는 현상? 눈 떨림 현상은 왜 발생하는 걸까? 일반적으로 눈 떨림 현상이 발생하는 경우는 지나치게 업무와 일상생활로 에너지를 쏟아 과로를 손에 꼽아볼 수 있으며, 엄청난 긴장감 , 스트레스 등을 이유로 뽑아볼 수 있습니다. 현대인들은 요즘 1일에 한잔씩 무조껀 커피를 섭취하는 경향이 있는데요. 이 또한 눈 떨림 현상의 원인이 될..

‥ 생활정보 2020. 11. 1. 22:07

현미밥을 시작하세요~ 건강한 현미밥 맛있게하는법 현미 불리는 시간 현미밥 한공기(210g기준)의 칼로리는 321kcal이며, 탄수화물86%, 단백질8%, 지방6%로 구성되어 있다. 현미 : 벼의 겉껍질만 벗겨진 상태를 말하며, 현미의 속껍질을 벗기면 백미가 된다. 현미의 쌀눈에는 66%가량의 인체에 유익한 영양분을 함유하고 있다. 오늘은 현미밥 맛있게하는법 그리고 현미 불리는 시간에 대한 정보입니다. 현미의특징 현미 속에는 나쁜 콜레스테롤을 감소시키는 옥타코사놀이라는 성분이 들어있다. 현미는 백미보다 거칠고 맛이 덜하며 소화가 잘 안돼 멀리하는 사람들이 많지만 오래 씹으면 소화하는데는 무리가 없다. 현미는 쌀알이 부서지지않고 고르며 가루가 많지 않은것이 좋다. 현미는 밀봉하여 직사광선을 피해 서늘한곳에 ..

‥ 생활정보 2020. 10. 31. 21:42

등산(산행)이 독이 되는 경우… 중년들은 왜 위험에 빠지나 등산의 계절이다. 날씨가 선선해지면서 산을 찾는 사람들이 크게 늘고 있다. 등산의 건강 효과는 참 많다. 맑은 공기를 마시며 산을 오르는 것만으로도 심폐 기능과 근력 단력 효과를 볼 수 있다. 하지만 등산은 허투루 할 게 아니다. 특히 관절의 퇴행이 시작되는 중년들은 산행을 조심해야 하지만, 일행과 어울리다보면 무리할 수 있다. 단체 산행 시 앞서가는 사람들을 따라가다가 무릎이나 발목부상을 입을 수 있다. 평소 운동을 하지 않다가 갑자기 무리한 등산을 하면, 무릎에 많은 하중이 전달되거나 다리를 접질리기 쉽다. 연골이나 인대 등 무릎 상태가 더욱 나빠질 수 있다. 관절 부상으로 이어지면 평생 고생할 수 있다. 외출도 불편해 건강수명(건강하게 오래..

‥ 생활정보 2020. 10. 31. 16:23

‥ 생활정보 2020. 10. 18. 13:18

매운 음식은 스트레스를 받을 때 유독 생각난다. 실제로 매운 맛은 혀가 통증으로 인식해 몸의 진통제 역할을 하는 엔도르핀을 분비시킨다. 하지만 매운 음식을 많이 먹으면 위암에 걸릴 위험이 높다는 연구결과가 있다. 특히나 한국인은 매운 음식을 좋아하는데, 우리나라 암 발생률 1위가 위암이라는 사실도 이러한 이유 때문일 것이다. 매운 떡볶이 △ 위암 서울아산병원 김헌식 교수팀은 “고추의 매운 맛을 내는 캡사이신을 지나치게 많이 먹으면 암세포를 공격하는 항암면역세포 기능을 떨어뜨려 암 발생을 촉진한다”고 말했다. 연구진은 암세포에 고용량인 50μM, 100μM 캡사이신을 투여했고 그 결과, 항암면역세포인 NK세포 활성도가 약 2~3배 감소했다. 반면 저용량인 10μM, 20μM 캡사이신을 투여했을 때는 큰 차..

‥ 생활정보 2020. 10. 14. 19:15

물 대신 천연추출물 대부분 화장품에는 70% 정도 정제수가 들어가는 화장품이 많이 있는데 아무런 효능이 없는 물 대신, 장희빈 에센스에는 12가지 자연재료 추출물을 사용하였다. 촉촉한 제형감 미백기능성원료, 주름기능성원료가 들어간 2중 기능성 에센스이다. 여기에 천연미백원료인 알파-비사보롤을 추가하여 미백효과를 강화시켰다. 보습력 또한 뛰어나다. 장희빈 미안법 [천연팩] 피부과의 레이저 같은 인위적인 요소로 효과를 보면 오히려 피부에 자극을 주어서 피부가 얇아지고, 예민해질 수 있다. 장희빈 미안법은 기미, 잡티제거에 효과적인 다양한 재료들이 피부에 흡수되어 고민을 해결하는데 도움을 준다. 피부자체를 건강하게 화장품만으로는 피부관리를 하는데 부족하다. 천연성분으로 피부관리를 하면 건강한 홈케어로 피부자체..

‥ 생활정보 2020. 9. 27. 22:43