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심혈관 질환 전조증상과 예방법 심혈관질환은 고혈압과 같이 관심을 가지고 치료하지 않으면 특별할 증상이 없는 가운데 우리 몸 곳곳이 파괴되는 무서운 결과를 가져올 뿐 아니라, 협심증이나 급성심근경색 혹은 뇌졸중과 같이 촌각을 다투어 치료를 해야만 생명을 구할 수 있는 응급상황을 맞기도 합니다. 대표적인 심혈관 질환을 예방하는 방법과 파국을 막을 수 있는 전조증상에 대한 상식을 이해하고, 응급상황에서 어떻게 대응할 것인가 알아 봅니다. 3. 뇌졸중 뇌는 우리 몸을 보호하기 위하여 환경으로부터 오는 정보를 받아들이는 감각기능과, 이에 적절하게 대응하는 운동기능을 조절할 뿐 만 아니라, 이들 정보를 종합적으로 판단하는 인지기능을 수행하는 중요한 기관입니다. 뇌는 몸무게의 2%를 차지하지만, 심장에서 내보내는 혈..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 19:51

생리주기가 빨라지는 이유(경조증) 경조증이란 월경주기가 짧아져서 정상적인 생리예정일 보다 빨리 월경출혈이 일어나는 증상을 말한다. 월경주기는 사람에 따라 개인차가 있어서 일정하지 않으나 일반적으로 28-30일형이 가장 많다. 생리가 2-3일 혹은 3-4일 앞당겨진다고 하여 모두 병적이라고는 할 수 없지만 일주일이상 빨라져 한 달에도 출혈을 2-3회씩 반복한다면 병리적인 현상이라고 봐야 한다. 경조증을 일으키는 원인질병으로는 국소적으로 자궁 혹은 그 부속기관에 염증이 있는 경우와 자궁후굴, 자궁근종 혹은 변비 등으로 자궁내막에 울혈이 일어나는 경우를 들 수 있고, 전신적 질병으로 심장이나 폐질환 및 각종 내분비장애 등을 들 수 있다. 한의학에서는 자궁에 어혈이 형성되어 있거나, 충임맥에 열이 축적되어 있거..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 18:04

단호박죽 간단하고 쉽게 만드는법 아주 쉬워요~ 따라 해보세요~ 단호박, 찹쌀, 소금, 설탕 단호박 죽 간단히..만드는법. 1. 쌀을 한주먹만(?) 물에 불려 믹스로 반만 으깨게 간다. 그리고 쌀죽을 반이상이 넘게 익도록 끓여 논다. (쌀을 불릴때 단호박을 그 사이 찐다.. 또 그 사이 쌀죽을 만든당.. 그래야 시간 단축..^^) 2. 단호박을 찜통에 찐다.(껍질이 두꺼워서 잘못하다가는 칼에 베이기 때문..) 3. 잘 쪄진 호박을 껍질을 베끼고 물 조금과 함께 믹스에 곱게 간당~ 4. 끓여 논 쌀죽과 섞고 소금간을 하고 흙설탕을 조금 넣는당. (아무래도 흙설탕이 들어가야 맛있당,,,) 5. 팔팔 한번 끓으면 끝~이당..20분이면 다 완성~~^^ 팁! 우선 호박을 껍질을 벗겨 잘게썰어넣고 물은조..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 17:31

팔꿈치바깥쪽통증 테니스엘보 치료 봉침(벌침)으로 팔을 움직일 때 마다 팔꿈치에 찌릿 한 통증, 특히 팔꿈치바깥쪽통증이 생긴다면 '테니스 엘보'를 의심해야 합니다. 테니스 등 라켓 스포츠를 즐기는 사람들에게 자주 생기기 때문에 '테니스 엘보'라는 이름이 붙여졌지만 가사 노동을 하는 주부나 팔 관절을 과도하게 사용하는 일반인들에게도 흔히 생길수 있는 질환중 하나입니다. 특히 단순 근육통으로 생각해 방치하면 염증 부위의 조직이 불완전해진 상태로 굳어져 신경 마비증상이나 만성 통증으로 악화될 수 있어 주의하셔야 합니다. 그렇다면 팔꿈치바깥쪽통증 테니스엘보치료 방법은 어떻게 될까? 부천 으뜸한의원에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 테니스엘보란? 손에 힘을 주면 팔꿈치바깥쪽통증이 생기며 손을 쥐는 힘이 떨어진경우 ..

‥ 자유게시판 2020. 1. 15. 17:09

어깨 통증과 스테로이드 주사 진실 바로알기 최근 인구 고령화와 스포츠 활동 증가로 통증치료 및 주사치료를 위해 스테로이드 사용이 증가하고 있다. 하지만 스테로이드 과용 사용으로 인해 되레 고통을 겪거나 부작용을 겪는 환자들이 있어 주의와 올바른 이해가 필요하다. 가톨릭대 의정부성모병원 정형외과 임성준 교수에게 어깨 통증의 치료를 위해 스테로이드 주사의 올바른 사용법을 알아본다. ▶ 스테로이드 주사란 무엇인가? 일반적으로 주사 치료로 쓰이는 스테로이드란 우리 몸에서 자연적으로 생성되어 면역체계에 작용하는 호르몬(당질코르티코이드)과 유사한 구조를 가지는 합성물질을 말한다. 스테로이드는 염증을 줄여주는 소염제 중 가장 강력한 효과를 가지고 있으며, 관절 내 직접 주사하여 빠른 소염 작용 및 통증 감소를 얻을 ..

‥ 자유게시판 2020. 1. 14. 23:30

어깨 통증 8초만에 잡는법 1단계 양쪽 쇄골 중간에 움푹하게 들어간 지점(천돌혈)을 찾는다 2단계 이 지점을 중심으로 쇄골 시작점 부분과 쇄골 바로 아랫부분, 윗부분을 부드럽게 마사지한다 3단계 오른쪽 어깨가 아픈 경우에는 오른쪽 쇄골 주변을, 왼쪽 어깨가 아픈 경우에는 왼쪽 쇄골 주변을 풀어주면 된다. 의료계에서 일하는 입장에서 8초만에 어깨통증을 잡는 방법이 있다고하더라도 일시적인 훼이크라고 생각되어 집니다. 어깨통증을 일으키는 원인은 어깨근육의 문제나 관절내의 문제 등 여러가지로 접근할수 있을텐데요. 정형외과 진료를 통해서 원인을 찾고 꾸준히 반복적으로 치료를 해야지 회복이 가능할것이기 때문에 설령 8초만에 해결이 되는 통증이 있다고 하더라도 거기에 의존하지 마시고 꼭 병원 진료 후 치료 하시길 바..

‥ 자유게시판 2020. 1. 14. 23:14

소음인, 소양인, 태양인, 태음인 구별하는 방법 저는 한의학지식정보 위원회 위원 한의사입니다. 체질감별에는 많은 방법이 있습니다만 인터넷상에서 그렇게 많은 자료를 다 보여드릴수는 없을 것 같군요. 따라서 간단히 체질 감별에 대해서 아래와 같이 관련자료를 붙여 봅니다. 한번 본인의 체질을 테스트해 보세요..^^ 다음은 체질을 판단하는데 주요한 지표에 해당하는 것들로 만든 설문입니다. 각 문항은 보통 네 개의 보기가 있는데, 그 중에서 자신의 특성과 가장 가깝다고 생각하는 것을 골라 표를 해 주십시오. 해당하는 보기가 없으면 그냥 넘어갑니다. Ⅰ. 외 모(1～13) 1. 당신의 체형은 다음 중 어디에 해당됩니까? ① 허리와 배, 주로 하체가 발달하여 서 있는 자세가 굳건하다. ② 주로 하..

‥ 자유게시판 2020. 1. 14. 22:54

남자가 꼭 먹어야 할 12가지 음식 과다한 업무와 각종 스트레스에 시달리는 현대 남성들 건강을 지키고자 하는 욕구는 크지만 시간을 내서 운동을 하는 것도 쉽지만은 않다 쉽고도 편리하게 건강을 지키는 방법은 무엇일가? 남자 건강에 필수적인 음식 12가지를 소개하면서 각 식품에 적합한 섭취법도 상세하게 설명하고 있다 건강음식과 그 효능을 간단하게 요약하면은 1. 토마토 45세 이상의 중년 남성에게 가장 많이 나타나는 증상중 하나가 바로 전립선 종양이다. 토마토에는 리코펜 성분이 들어 있어 전립선 암 발병률을 크게 낮출 수 있다. 심혈관 질환 예방과 노화방지, 면역력 증진에도 효과가 있다. 신선하게 먹는 것이 좋다. 대부분의 과일과 달리 토마토는 삶아서먹는 것이 제격이다. 가열 후 리코펜이 유지방과 좀 더 쉽..

‥ 자유게시판 2020. 1. 14. 22:43