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호박고구마 vs 밤고구마, 영양소 차이? 우리 국민이 즐기는 호박고구마와 밤고구마는 어떤 영양상의 차이가 있을까? 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘, 요오드 등 미네랄은 호박고구마, 식이섬유는 밤고구마에 더 많이 들어 있는 것으로 밝혀졌다. 고구마는 품종에 상관없이 가열 조리해도 비타민, 미네랄 등 영양성분의 감소가 거의 없는 것도 함께 확인됐다. 한국식품커뮤니케이션포럼에 따르면 한국식품연구원 식품분석센터 황진봉 박사팀이 호박고구마, 밤고구마 생 것, 삶은 것, 찐 것의 영양성분을 분석한 결과 이같이 드러났다. 수분, 단백질, 지방 함량은 밤고구마보다 호박고구마가, 탄수화물 함량은 호박고구마보다 밤고구마가 약간 높았다. 칼슘, 칼륨, 철분, 마그네슘, 요오드, 셀레늄 등 미네랄은 밤고구마보다 호박고구마에 더..

‥ 자유게시판 2020. 2. 27. 18:17

담배 끊으면 나타나는 증상 금연 4주 후에는 몸속 일산화탄소 농도가 비흡연자 수준으로 떨어진다 흡연이 몸에 해롭다는 것은 익히 알려진 사실이다. 흡연하면 폐암·방광암·위암·췌장암 등 약 10여 종의 암 발생 위험이 커진다. 환자 90%가 1년 안에 사망하는 췌장암 발생 위험도 금연으로 30% 낮아진다고 알려졌다. 담배를 끊으면 바로 다음 날부터 우리 몸이 회복 과정에 들어선다. 금연 직후 우리 몸에서 나타나는 변화에 대해 알아본다. 담배를 끊은 지 하루가 지나면 우리의 폐는 흡연으로 생긴 불필요한 점액 등의 흡연 잔해를 청소하기 시작한다. 한 달이 지나면 흡연으로 인한 콜라젠 파괴가 없어 피부의 탄력이 회복된다. 금연 4주 후에는 몸속 일산화탄소 농도도 비흡연자 수준으로 떨어진다. 흡연자의 일산화탄소 수..

‥ 자유게시판 2020. 2. 25. 18:08

코로나19 등 변종 바이러스 백신 플랫폼 개발... SK바이오사이언스, 예방 기술 확보 나서 SK가 신종 코로나, 메르스(중동호흡기증후군), 사스(중증급성호흡기증후군) 등 새롭게 유행하는 변종 바이러스들에 보다 빠르게 대응할 수 있는 백신개발 기술 확보에 나선다. SK바이오사이언스는 24일 신종 감염병 대유행 시 빠르게 적용이 가능한 백신 제조 기술을 확보하기 위해 연구개발에 돌입한다고 밝혔다. 2016년 세계 최초로 4가 세포배양 독감백신을 상용화하고, 13가 폐렴구균 단백접합백신 개발, 2018년 차세대 폐렴백신 글로벌 임상에 돌입하는 등의 호흡기 질환 예방백신 기술력을 바탕으로 신종 감염병 대응에 나선다는 것이다. SK바이오사이언스는 2017년 메르스 백신 개발을 추진해 '중동호흡기증후군 코로나 바..

‥ 자유게시판 2020. 2. 24. 15:55

코로나19 아동환자 상태 양호..소아용 항바이러스제 시럽 확보 중대본 "식품의약안전처와 협의, '칼레트라' 필수의약품 지정" 국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)에 걸린 10세 미만 어린이 환자들은 모두 상태가 양호한 것으로 파악됐다. 코로나19 여파로 정부서울청사 어린이집 휴원...텅 빈 놀이터 (서울=연합뉴스) 임화영 기자 = 서울 종로구에서 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진 환자가 추가 발생한 20일 오전 휴원에 들어간 정부서울청사 어린이집 놀이터가 텅 비어있다. 추가 확진자는 전날 오후 9시께 종로구의 한 이비인후과에서 진료를 받은 것으로 전해졌다. 이 이비인후과는 종로구 창성동에 있는 정부서울청사 한빛어린이집과 380ｍ 떨어진 곳에 있다. 정은경 중앙방역대책본부장은 24일 충북..

‥ 자유게시판 2020. 2. 24. 15:49

'발병 전 확진자' 만난 국회의원들, 접촉자로 분류 안해" 방역당국 "국회의원 보좌관 확진 판정 사례 아직 보고받은 바 없다" 문 닫힌 국회 의원회관 대회의실 지난 19일 한국사학법인연합회 등 교육계 단체가 국회 의원회관에서 주최한 '문재인 정부 사학혁신방안, 무엇이 문제인가'에 참석했던 미래통합당 심재철 원내대표가 코로나19 확진자와 접촉으로 인한 감염 검사를 받게 되면서 24일 오전 행사가 열렸던 국회 의원회관 대회의실 문이 굳게 닫혀 있다. 일부 국회의원이 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 확진자와 접촉한 것과 관련, 방역당국은 확진자가 발병하기 전에 만났으므로 접촉자로 분류할 수 없다고 결론 내렸다. 정은경 중앙방역대책본부장은 24일 충북 오송 질병관리본부에서 열린 정례브리핑에서 "몇몇 의원..

‥ 자유게시판 2020. 2. 24. 15:27

1. 안드로이드,독자개발 아이폰, 바다폰 OS(빨간색 - PC이용, 파란색 - 스마트폰 이용) ① 해당은행인터넷뱅킹 공인인증센터 접속 ②「스마트폰 인증서복사」메뉴 클릭 ③ 공인인증서 복사(내보내기) 클릭 ④ 복사할 공인인증서를 선택 ⑤ 공인인증서 암호 입력 ⑥ 스마트뱅킹공인인증센터 인증서가져오기 선택 ⑦ 주민등록 번호를 입력 ⑧ 주생성된 16자리 인증번호 확인 ⑨ 인증번호 입력 ⑩ 인증서 암호입력 설정 ⑪ 인증서 내보내기 ⑫ 인증서 확인/저장소 선택 ⑬ 인증서 가져오기 완료 2. 아이폰/윈도우 OS (빨간색 - PC이용, 파란색 - 스마트폰 이용) ① 해당은행인터넷뱅킹 공인인증센터 접속 ②「스마트폰 인증서복사」메뉴 클릭 ③ 공인인증서 복사(내보내기) 클릭 ④ 복사할 공인인증서를 선택 ⑤ 공인인증서 암호 ..

‥ 자유게시판 2020. 2. 20. 23:03

배터리 겨울에 약하다. 미리 차량 점검 자동차 배터리는 온도에 아주 민감하게 반응을 하게 된다. 추운 겨울엔 배터리가 방전되는 경우가 잦은 이유가 이산화납으로 만들어진 극판과 황산이 화학작용을 일으켜 전기를 생산하는데 추운 겨울 날씨에는 화학작용이 원활하게 되지 않아 배터리의 방전이 쉽게 일어나기 때문이다. 특히 추운 겨울철에는 배터리의 성능이 다른 계절에 비해서 상당히 떨어지고 주행 중에 많은 전기를 소모하게 되고 최근에는 블랙박스 같은 자동차 배터리 소모를 높여주는 장치들이 많아서 겨울철에는 자주 배터리 점검을 해주는 것이 좋다. 우선 겨울철에 시동이 걸리지 않거나 여러 번 시동을 걸어야 걸린다면 배터리의 방전을 의심할 수 있다. 자동차 배터리를 눈으로 확인했을 때 인디케이터의 색이 녹색인지 아닌지 ..

‥ 자유게시판 2020. 2. 20. 16:39

흰머리(새치)가 나는 이유? 새치의 원인에 대해서는 아직까진 명확히 밝혀진 바가 없다. 일반적으로 스트레스, 영양결핍, 특정 질환 등이 흰머리의 주요원인으로 거론된다 가장 현실적인 방법 염모제를 사용할때는 꼭 새치커버용을 사용한다 염색 후 색상과 선명도를 오랫동안 유지하기 위해서는 염색 전용삼푸로 머리를 감아야 한다 Tip. 새치 비율이 높을수록 짙은 색상을 선택한다 70% 이상 : 검은색에 가까운 흑갈색 50% 이상 : 짙은 갈색 30% 이상 : 갈색 30& 미만, 자연갈색, 밝은 갈색 새치 예방법 1). 머리를 감을 때 샴푸&린스를 반드시 깨끗이 행군다 샤워기로는 3분이상 세면대를 사용할 경우도 여러번 헹궈내야 한다! 2). 혈액순환이 잘 되도록 빗이나 손가락 등으로 두피마사지를 자주하면 좋다 3)...

‥ 자유게시판 2020. 2. 20. 16:13