어깨 통증 8초만에 잡는법 총 정리

어깨 통증 8초만에 잡는법

 

8초를 투자해서 내 몸의 건강을 지킬 수 있다면 실천하지 않을 사람이 없을 것 같은데요. ^ㅡ^ 오늘은 내몸사용설명서! 8초 통증 잡는법 ,8초 짝다리교정법을 준비했습니다. 8초 투자해서 조금씩 더 건강해 지도록 해요!

1.실시간으로 늘어나는 뼈를 누구나 확인 할 수 있다

똑바로 누워서 양반다리를 해보면 잘 되는 다리가 있고 잘되지 않는 다리가 있다 이런 경우 발등의 첫번째 발가락과 두번째 발가락 위쪽 부분을 8초동안 문질러주면 골반이 풀어진다 그렇게 한 경우 둘다 양반다리를 하면 골반이 뜨지 않는다 8초만 해주어도 하루종일 그효과가 그대로 간다

이마를 대고 엎드려 누워서 다리 길이를 비교해 보면 한쪽 다리가 짧은 것을 알수 있다 왼쪽다리가 짧은면 오른쪽 경추 7번을 풀어준다 8초 동안 문질러준다 그러면 짧았던 다리가 길어진다 (짧은 다리가 왼쪽이라면 오른쪽 경추를 풀어준다)

종아리의 중간 쏙 들어간 부분을 똑같은 방법으로 8초 정도 눌러준다 다시 똑바로 누워서 다리를 올려보면 덜올라갔던 다리가 잘올라 가는 것을 알 수 있다

 

2.어깨통증 8초만에 해결하는 법

01 똑바로 누워서 한쪽 팔을 올려보면 잘 올라가는 팔이 있고 아닌 팔이 있다 천천히 두팔을 내려서 균형을 맞춰주면 되는데 쇄골시작점 윗면과 아랫면을 부드럽게 8초정도 문질러주어 풀어준다 그러면 내려가지 않던 팔이 내려간다는 것을 알수 있다

02 팔꿈치가 좋지 않을경우 목이 한쪽이 잘 돌아가는지 옆으로 내려보면 잘 안내려가는 부분이 있다 이런 경우 쇄골부분을 다 풀어주면 어깨가 상태가 좋아지는 것을 알 수 있다

03 쇄골에 문제가 생기면 팔의 통증 어깨의 통증 팔꿈치 통증까지 올수 있다

04 목을 숙이면 툭 튀어 나온 뼈를 8초동안 문질러준다 그러면 발 뒤꿈가 맞아진다

05 정상인 경우 고개를 돌렸을때 턱이 어깨에 닿는다 미간을 8초간 문질러준다 그다음 편두통 있을때 누르는 눈옆의 부분을 8초간 눌러준다 그러면 돌아가지 않던 고개가 옆으로 돌아가고 닿지 않던 턱과 어깨가 닿는다

06 엎드려서 골반의 위치를 확인해 보면 등판과 골반이 들려있는 것을 알수 있다 이런 경우 엎드려서 7번 경추 왼편만 풀어주면 된다 오른쪽 다리가 짧은 경우에 왼쪽을 풀어주는 것이다 스위치의 원리와 같다 골반을 잡는 스위치이다 경추 7번을 스스로 풀어주어도 된다

07 어깨는 똑바로 누워서 팔을 뒤로 보내보면 어느쪽이 안내려가는지 알수 있다 고개도 턱이 닿지 않는 쪽이 있다 쇄골을 위 아래로 풀어준다 미간도 8초 풀어주고 눈옆부분도 눌러서 풀어준다

3.몸속 통증 스위치를 찾아라 (그러면 어디를 어떻게 눌러야 하는가?)

PCT통증을 조절하는 기술이다. 불을 켤 때 스위치를 켜는 위치이다

똑바로 누워서 한쪽 다리를 양반 다리를 하면 고관절 안좋은쪽은 잘 올라가지 않거나 뜨게 된다 엄지 발가락과 두번째 발가락사이 태충혈 부분을 엄지를 집어 넣듯이 8번초 정도 눌러준다 그러면 잘 되지 않던 양반다리가 잘 되게 된다

*8초는 최소한의 시간이다. 시간을 늘려서 30초나 1분 정도 꾸준히 해주면 좋다 매일 혼자서 시간 날때마다 태충혈 부분을 눌러주면 좋다

4.목이 돌아가는 8초의 기적 체험!

귀의 Y자 부분의 위 아래로 늘려준다 경락이론 중 근위취혈 원위취혈과 같은 것이 바로 8초 기적법이다. 우리몸에도 전선과 같은 선이 연결되어 있다 먼곳에 있는 통증을 제어하거나 줄여주는 효과가 있다

5.초간단 공짜 건강비법

01.허리통증을 잡는 비법

승산혈(혀리 무릎 쥐가 날때 골반 치칠등에 효과가 있는 혈)을 지압하면 된다 아킬레스건 위쪽으로 올라오면 옴폭 들어간 부분을 눌러주면 좋다 지그시 누른 상태에서 원을 그리면서 아킬레스건까지 아래 방향으로 내려가면서 풀어주면서 내려가면 된다 8초이상 5분에서 10분간 해주어도 된다

02.목 통증 잡는 법

목 정중앙의 척추통증은 얼굴의 인당혈(미간사이- 눈의피로 코 목의 통증에도 좋다 ) 양쪽 근육의 문제는 눈꼬리 옆 관자놀이 태양혈을 풀어준다

03.어깨 팔 통증 잡는 법

쇄골의 시작점부터 어깨 앞까지 3등분으로 나누어 앞부분은 어깨 팔꿈치가 아픈경우이다 쇄골의 중간 부분은 끝부분 까지 잘 풀어주면 어깨 통증에 효과적이다

04.무릎 통증 잡는 법

엉덩이쪽으로 누웠을 때 폭들어간곳 엉덩이뼈 상단 위쪽 돌기 부분을 돌아가면서 풀어주면 된다

05.발목 통증 잡는 법

좌골 결절 마사지이다 야구공이나 테니스공을 깔고 앉아서 풀어주면 된다

06.골반 교정법

고개를 숙이면 튀어나온 뼈가 7번 경추이다 극돌기를 풀어주면 골반이 교정된다 귀의 귓볼을 잡고 Y자로 갈라진 부분을 충분히 아래위로 늘려주면 된다. 한의학적으로 신장에 문제가 있을때 척추에 문제가 생긴다고 한다 그래서 귓볼을 늘려주는 것이 도움이 된다

*일반적으로 8초 마사지 해주면 3시간 정도 효과가 지속된다고 한다 평소에 수시로 해주면
영구적으로 효과가 갈수도 있으니 자주 해주면 좋다