유방암 수술후 회복에 좋은 음식

유방암 수술후 회복에 좋은 음식

 

유방암 수술 후에는 비타민C, 비타민E, 칼슘 등의

영양소가 많이 들어간 음식들을 먹어줘야합니다.

먹는것도 중요하지만 역시 운동도 빼놓을수 없겠죠?

 

유방암 수술후 좋은 음식(유방암에 좋은음식, 유방암관리)

유제품

 

유제품은 유방암 수술후 칼슘이 부족할수 있기때문에 이를

보충해주기위해 먹어주는것이 좋습니다.

 

유기농으로 기른 곡식

 

아무레도 유방암 수술후에는 농약을 친 곡식들 보다도

유기농 곡식이나 채소를 드시는게

유방암 수술후 회복에 도움이 많이 됩니다.

(유기농 현미밥, 채소, 과일 등)

베타카로틴이 많은 식 품

 

해조류,당근,호박,콜리 플라워

 

콩단백질

 

유방암 수술후 매끼 단백질을 챙겨 먹는게 좋은데

그중에서도 육류 단백질 종류보단

콩단백질 종류가 유방암 수술후에 좋습니다.

 

그리고 콩에는 이소플라본이라는 항암성분이 함유 되어있기 때문에

유방암 수술후 드시는게 아주좋습니다.

콩단백질중 가장 좋은건 바로 두부!

버섯종류

 

버섯에 있는 다당체는 암치료제 성분으로 사용되고 있을만큼 암에 좋습니다.

 

유방암 수술후 피해야할 음식

 

인스턴트 음식

튀김,후라이드치킨 같은 기름에 튀긴 음식

기름기가 많은 음식

방부제, 색소가 든 음식

 

음주

 

유방암 수술후 관리를 잘하시려면

역시 밖에서 먹는음식들보단 집에서 직접

해서 드시는 음식들이 수술후 회복이 더 잘됩니다.

아무쪼록 건강회복에 도움이 되었으면 합니다 ^^